Siamo abituati a tenere i piedi chiusi e costretti in calzature per fortuna ora un po’ più comode e meno strette in punta……..ma sempre rinchiusi.
Questo tende ad annullare tutta la percezione e quindi la funzionalità di una parte che influenza moltissima la nostra posizione eretta, il nostro cammino e l’equilibrio. Consideriamo che la pianta del piede è piene di recettori che informano in continuazione il nostro cervello modificando le risposte al movimento il tempi velocissimi.
Con queste lezioni ti accompagnamo in una traccia di lavoro che ti fanno riscoprire come risvegliare questo recettore cosi importante.
Imparare come utilizzare il carico attivo del piede modifica:
- la posizione della pianta del piede riducendo le metatarsalgie e le fasciti plantari
- la posizione della caviglia rendendola più stabile e pronta alle risposte distorsive
- la posizione del ginocchio distribuendo le linee di carico togliendo i dolori da sovraccarico.
Infatti si tratta di attivare dei piccoli movimenti che puoi riprodurre anche all’interno delle scarpe se non troppo strette in punta.
Non dimentichiamo poi che nella medicina cinese nel piede è rappresentato in modo riflesso tutto il corpo con una mappa ben precisa:
