Sequenza personale da eseguire due o tre volte a settimana.
Una volta imparati gli esercizi non è obbligatorio farli sempre tutti. Di sicuro la distensione va fatta sempre come prima cosa.
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Sequenza personale da eseguire due o tre volte a settimana.
Una volta imparati gli esercizi non è obbligatorio farli sempre tutti. Di sicuro la distensione va fatta sempre come prima cosa.
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